吃多了胃難受怎樣快速解決（吃多了胃難受怎么緩解）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃多了胃難受怎樣快速解決，吃多了胃難受怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、吃多了胃部不適可以通過(guò)以下方法解決：1。

2、用手順時(shí)針輕輕按摩腹部，加快腸道蠕動(dòng)可以促進(jìn)消化，讓胃不那么難受。

3、2.飯后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

4、可以慢走，多喝水，也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化食物，所以半小時(shí)左右癥狀就會(huì)緩解。

5、3.吃一些促進(jìn)消化的藥物，如口服健胃消食片或保和丸，緩解腸胃不適癥狀。

6、4.多吃有助于促進(jìn)消化的水果，如山楂、菠蘿、獼猴桃等。

7、這些水果不僅油膩，而且有助于促進(jìn)消化。

8、為了身體健康，平時(shí)不要暴飲暴食。

9、飲食盡量清淡，這樣三餐規(guī)律就不會(huì)讓胃不舒服。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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