孕婦吃木耳炒雞可以嗎（孕婦吃木耳好嗎）

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1、孕婦吃黑木耳有益健康。

2、黑木耳有補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力的作用，不能大量食用。

3、黑木耳有活血化瘀的作用，不利于胎兒發(fā)育。

4、吃多了有流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

5、懷孕是一個(gè)特殊的生理期。

6、孕婦應(yīng)該均衡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)全面。

7、他們可以多吃新鮮的水果和蔬菜，可以為身體提供足夠的鈣、鐵和維生素。

8、多吃谷類有助于消化，補(bǔ)充鈣、鐵、維生素B、維生素C和蛋白質(zhì)。

9、孕婦每天可以吃一個(gè)雞蛋。

10、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。

11、孕期不偏食容易造成胎兒發(fā)育遲緩、先天不足甚至早產(chǎn)。

12、胎兒生長需要各種營養(yǎng)，主要由母體吸收。

13、比如孕婦營養(yǎng)不良會(huì)直接影響胎兒。

14、如果孕期沒有食欲，可以吃酸菜、小米粥、蓮藕等開胃食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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