運動可以提高注意力和生活質量

身體健康的小學生感覺更好，可以更好地集中注意力。與運動能力較差的孩子相比，他們更有可能進入更高水平的中學文法學校。慕尼黑工業(yè)大學 (TUM) 體育與健康科學系的一項研究首次證實了這一點。

定期運動使孩子們保持健康并適合上學。許多研究都證明了運動的好處?，F(xiàn)在，慕尼黑工業(yè)大學的一個研究小組發(fā)現(xiàn)了小學生身體健康、注意力和與健康相關的生活質量之間相關性的證據(jù)。

該研究涉及來自巴伐利亞貝希特斯加登地區(qū)的 3,285 名女孩和 3,248 名男孩。關鍵標準是由科學家根據(jù)國際標準化測試程序確定的體力和耐力、集中注意力的能力和與健康相關的生活質量。

早期培養(yǎng)兒童的運動技能很重要

研究結果表明：兒童體質水平越高，注意力越集中，與健康相關的生活質量也越高。雖然男孩在體能測試中表現(xiàn)更好，但女孩在注意力和生活質量價值觀方面表現(xiàn)更好。

同時，在所有體能測試中，超重和肥胖兒童的結果明顯低于體重不足和體重正常的兒童。肥胖兒童在與健康相關的整體生活質量、身體健康、自尊以及友誼和學校的幸福感方面的價值觀也明顯較差。

前往更高水平的中學文法學校的體育幫助

該研究的另一個重要結果是：“具有良好身體素質和良好專注力的小學生更有可能進入中學文法學校，”TUM 預防兒科和預防學主席 Renate Oberhoffer-Fritz 教授說。 TUM體育與健康科學系主任。“這意味著在早期階段鼓勵兒童的運動發(fā)展更為重要，因為這也可以對心理健康的發(fā)展產生積極影響。”她補充說，在創(chuàng)造全面和適當?shù)目赡苄苑矫?，家長、學校、社區(qū)和體育俱樂部之間的合作非常重要。

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