大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡不著怎么辦?，睡不著怎么辦老胡思亂想很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：睡不著，老是胡思亂想，這類患者可能是神經衰弱。
2、如果患者癥狀較輕，通過增加白天的工作量或在家理療瑜伽的方式，可以使大腦疲憊，從而促進夜間快速睡眠，達到深度睡眠狀態(tài)。
3、若癥狀不能有效緩解，可配合口服安神補腦液或棗仁安神丸，養(yǎng)心安神，促進睡眠。
4、如果患者癥狀持續(xù)得不到緩解，應立即去醫(yī)院，在臨床醫(yī)生的指導下可適當使用地西泮緩解神經緊張。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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