大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，長(zhǎng)高的科學(xué)方法17歲，十八歲長(zhǎng)高的科學(xué)方法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果一個(gè)人已經(jīng)到了十八歲，身高不理想，你可以在這個(gè)時(shí)候查一下他的骨齡，看是否與年齡相符。
2、如果骨齡與年齡相符，即使骨齡高于年齡，骨骺線也是閉合的，不能再長(zhǎng)高了。
3、如果骨骺沒有完全閉合，骨齡在年齡后面，這個(gè)人還有長(zhǎng)高的空間。
4、他可以多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，比如瘦肉、牛奶，多在陽(yáng)光下做運(yùn)動(dòng)。
5、每天曬太陽(yáng)的時(shí)間需要在一個(gè)小時(shí)以上。
6、然后就是要保證充足的休息和睡眠，因?yàn)樵谒叩倪^程中，尤其是深度睡眠時(shí)，生長(zhǎng)激素的分泌比較高。
7、這些方法之后，還是有成長(zhǎng)空間的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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