大家好，樂天來為大家解答以下的問題，早上可以空腹吃水果嗎，早上可以空腹吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、早上最好不要空腹吃水果，飯后一小時吃。
2、另外，飲食上要多注意，少吃辛辣生冷的食物。
3、因為有些水果性寒涼，早上空腹吃會傷胃，尤其是脾胃不好的人。
4、不建議早上空腹吃水果。
5、另外，平時要吃溫熱易消化的食物。
6、雖然水果含有豐富的維生素和纖維素，也有助于微量元素的攝入，但是吃水果還是很費時間的。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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