大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠可以吃褪黑素嗎，失眠可以吃褪黑素嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
失眠能不能吃褪黑素主要看患者的年齡，具體如下：
1.可以食用：部分老年患者可能隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，進而出現(xiàn)睡眠少、睡眠障礙等?？梢员憩F(xiàn)為入睡困難，容易驚醒。老年失眠患者可適當服用褪黑素；
2.不推薦：青少年或中青年失眠者不推薦使用褪黑素。需要找出失眠的原因，制定好作息時間表。必要時可使用改善睡眠的藥物。臨床常用安神補腦口服液、清腦沈復液、白樂眠膠囊。中醫(yī)針灸按摩也可以用來改善失眠。部分嚴重失眠患者可在醫(yī)生指導下選擇性服用鎮(zhèn)靜安眠藥，如艾司唑侖、滴滴出行等。
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