大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天吃一個雞蛋有什么副作用嗎，每天吃一個雞蛋有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
每天吃一個雞蛋的好處：
1.可以提高機體免疫力，因為雞蛋含有豐富的蛋白質，蛋白質構成了體內許多免疫物質的原料。每天吃一個雞蛋補充優(yōu)質蛋白質，可以增強機體免疫力。
2.可以預防肌肉萎縮癥，因為雞蛋中的蛋白質也是構成肌肉的重要原料。每天一個雞蛋補充蛋白質，對預防肌營養(yǎng)不良有明顯的好處。
每天一個雞蛋的缺點是可能引起高膽固醇血癥，因為雞蛋的蛋黃中含有豐富的膽固醇。吃多了會引起高膽固醇血癥，導致心腦血管疾病高發(fā)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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