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1、桃子含鐵豐富,味甘平和,有補氣血、清腸潤燥的功效。
2、櫻桃的含鐵量相當高。
3、是補鐵的優(yōu)質水果,有補血的作用。
4、經常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。
5、火龍果富含鐵,可以補充人體所需的鐵。
6、還含有豐富的維生素C,能促進鐵的吸收,有助于預防缺鐵性貧血。
7、桂圓含鐵,能補氣血,益心脾,有很好的食療保健作用。
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