大家好，樂天來為大家解答以下的問題，扭到腳是冷敷好還是熱敷好，扭到腳熱敷還是冷敷很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、扭腳熱敷還是冷敷需要根據(jù)具體時間段來做。
2、剛扭傷時要冷敷5分鐘左右，能有效收縮血管。
3、由于受傷后血管會破裂滲血，冷敷后血管收縮可減少局部出血，可有效防止充血腫脹和炎性水腫的加重，避免恢復緩慢。
4、扭傷后48小時左右，破裂的血管已經(jīng)閉合，沒有出血。
5、熱敷后能有效增加血管擴張，增加局部血液循環(huán)，增加靜脈回流，促進充血腫脹和炎性水腫的代謝和吸收。
6、而且動脈會擴張，局部的能量、營養(yǎng)、電解質等成分會得到更多的支持，可以促進扭傷部位的愈合。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 扭到腳熱敷還是冷敷
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