大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經期能吃蘋果嗎有什么好處，經期能吃蘋果嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：經期可以適量吃一些蘋果。
2、女性在經期免疫力下降，多吃溫熱的新鮮蔬果可以提高免疫力，緩解經期煩躁。
3、蘋果中的維生素C可以幫助經期女性美容養(yǎng)顏，美白護膚。
4、 女性經期有時會便秘。
5、蘋果富含膳食纖維，可以幫助經期女性緩解便秘。
6、但是蘋果性寒，吃多了可能會痛經。
7、適量食用。
8、經期飲食要特別注意，忌辛辣、生冷、刺激性食物，多喝熱水。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 經期能吃蘋果嗎
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