脂肪組織在人類(lèi)健康中發(fā)揮著重要作用。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的脂肪組織會(huì)失去功能，這可能導(dǎo)致 2 型糖尿病、肥胖癥、癌癥和其他疾病。高水平的終生鍛煉似乎可以抵消這種惡化。根據(jù)哥本哈根大學(xué)的研究，生物學(xué)家研究了丹麥男性衰老、運(yùn)動(dòng)和脂肪組織功能之間的聯(lián)系。
你的脂肪功能如何?這不是一個(gè)經(jīng)常被問(wèn)到的問(wèn)題。盡管如此，近年來(lái)的研究表明，我們的脂肪組織或脂肪組織的功能是導(dǎo)致我們的身體隨著年齡增長(zhǎng)而衰退的核心，并且與糖尿病等人類(lèi)疾病密切相關(guān)隨著我們變老。因此，整體健康不僅受我們所承受的脂肪量的影響，還受我們脂肪組織功能的影響。
哥本哈根大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，盡管我們的脂肪組織隨著年齡的增長(zhǎng)而失去重要功能，但大量運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生顯著的改善效果。
“整體健康與我們的脂肪組織功能密切相關(guān)。過(guò)去，我們將脂肪視為能量倉(cāng)庫(kù)。實(shí)際上，脂肪是與其他器官相互作用的器官，可以?xún)?yōu)化代謝功能。其中，脂肪組織哥本哈根大學(xué)生物系助理教授安德斯·古迪克森解釋說(shuō)，當(dāng)我們感到饑餓時(shí)會(huì)釋放影響肌肉和大腦新陳代謝的物質(zhì)等等。因此，脂肪組織以應(yīng)有的方式發(fā)揮作用非常重要。
脂肪細(xì)胞功能隨著年齡的增長(zhǎng)而惡化
Gudiksen 和一組同事研究了年齡和體育鍛煉在維持脂肪組織功能中的作用。具體來(lái)說(shuō)，他們研究了線(xiàn)粒體，即脂肪細(xì)胞內(nèi)的微型發(fā)電廠(chǎng)。線(xiàn)粒體將食物中的卡路里轉(zhuǎn)化為為細(xì)胞提供能量。為了維持細(xì)胞內(nèi)的生命過(guò)程，它們需要發(fā)揮最佳功能。
研究人員比較了一系列年輕和年長(zhǎng)未經(jīng)訓(xùn)練、中等訓(xùn)練和高度運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的丹麥男性的線(xiàn)粒體表現(xiàn)。結(jié)果表明，無(wú)論一個(gè)人運(yùn)動(dòng)多少，線(xiàn)粒體呼吸(即產(chǎn)生能量)的能力都會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而下降。然而，Anders Gudiksen 解釋說(shuō)：
“雖然線(xiàn)粒體功能隨著年齡的增長(zhǎng)而下降，但我們可以看到，高水平的終生運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的代償作用。在訓(xùn)練有素的老年男性中，脂肪細(xì)胞的呼吸能力是未經(jīng)訓(xùn)練的老年男性的兩倍多。 。”
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