關于膽固醇高可以喝牛奶豆?jié){嗎，膽固醇高可以喝牛奶這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、膽固醇高的病人可以喝牛奶，牛奶及其奶制品中所含的膽固醇量并不高。
2、每100克牛奶中膽固醇量才13毫克左右，所以，適量喝牛奶不會導致身體膽固醇值增高。
3、膽固醇是人體必需的一種物質，參與人體生化代謝，是合成類固醇激素的必須物質，所以，也是人體不可缺少的營養(yǎng)物質。
4、日常飲食中很多食物不含有膽固醇，如杏仁、核桃、谷物、植物油、豆?jié){等，需要外源性補充，所以，人體需要綜合的營養(yǎng)物質，適當補充水果、蔬菜，保證機體全面的營養(yǎng)，更有利于身體健康。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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