大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥期可以吃西瓜嗎，減肥吃西瓜可以吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥期間可以適量吃一些西瓜，但不能吃太多。
2、西瓜含有大量的水分、果糖、果酸和纖維素，可以加速體內(nèi)廢物的代謝，促進腸道蠕動，改善便秘，確實有一定的減肥作用。
3、但如果大量吃西瓜，西瓜中豐富的糖分會在體內(nèi)堆積，容易形成肥胖。
4、所以建議可以適量吃一些西瓜，然后通過運動幫助減肥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 減肥吃西瓜可以吃嗎
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