大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅薯的功效與作用禁忌和食用方法，紅薯的功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：紅薯有以下作用：一、紅薯富含胡蘿卜素，在體內消化后可轉化為維生素A，有明目、預防夜盲癥的作用。
2、二、紅薯富含葉酸、維生素C、維生素b6。
3、 能促進胃腸道內物質的消化和吸收。
4、再次，紅薯富含鈉、鉀等微量元素，有助于人體細胞內液體和電解質的平衡，可防止體內電解質紊亂。
5、但紅薯不易消化，要注意消化功能弱，少吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 紅薯的功效
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