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1、經期可以吃橘子，最好是常溫吃，避免從冰箱里拿出來的橘子太涼，對人體不好。
2、因為橙子本身含有維生素C，可以補充經期流失的營養(yǎng)，提高免疫力，對生理期免疫力下降、容易生病的情況也有好處。
3、 而且吃橙子還能促進胃腸道的蠕動，可以起到通便的作用，幫助排除體內的有害物質，預防經期便秘。
4、但也不要吃太多，容易導致脹氣。
5、你需要注意經期避免吃生冷辛辣的食物，還要注意外陰的清潔，每天都要清洗。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經期間吃橙子可以嗎
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